Cape-Epic stages

Vandaag is de route bekendgemaakt...gene kattepis zenne!!!

STAGE 1: Date: 21 March 2010Start/Finish: Diemersfontein to Ceres

Distance: 117k

Climbing: 2190m

STAGE 2: Date: 22 March 2010Start/Finish: Ceres

Distance: 90km

Climbing: 1625m

STAGE 3: Date: 23 March 2010Start/Finish: Ceres

Distance: 115km

Climbing: 2280m

STAGE 4: Date: 24 March 2010Start/Finish: Ceres to Worcester

Distance:86km

Climbing: 1640m

STAGE 5: Timetrial Date: 25 March 2010Start/Finish: Worcester

Distance:27km

Climbing: 860m


Stage 6: Date: 26 March 2010Start/Finish: Worcester to Oak Valley

Distance: 123km

Climbing: 2240m

STAGE 7: Date: 27 March 2010Start/Finish: Oak Valley to Oak Valley

Distance: 99km

Climbing: 2160m

STAGE 8: Date: 28 March 2010Start/Finish: Oak Valley to Lourensford

Distance: 65km

Climbing: 1640m

Start 20 weken durende voorbereiding CAPE-EPIC.

Eindelijk is het zover…dit weekend nemen we de draad terug op en beginnen we aan de opbouwfase naar wat het hoogtepunt moet worden van het volgende jaar.
De wedstrijd wordt gereden over 8 etappes in de Westelijke Kaapprovincie,en speelt zich grotendeels af doorheen de ongerepte en mooiste natuurparken van Zuid Afrika.
De totale afstand bedraagt 725km met zo’n 14600 hoogtemeters.
De deelnemers komen uit zo’n 50 verschillende landen wat van de Cape Epic de meest internationale mountainbikewedstrijd maakt.

Hopelijk zijn de weergoden ons goed gezind wat het wordt een voorbereiding in volle winter en diegene die me kennen weten dat de kou niet mijn sterkste kant is.
Mentaal ben ik er in ieder geval klaar voor…het seizoen 2009 was niet echt super en na de Salzkammer in Oostenrijk was de goesting kompleet over,met als resultaat dat ik ne kilo of 3 te zwaar ben en als er is doorgetrokken wordt op de fiets ik direct voel dat de form ver beneden niveau is….I’ll be back!!!!