donderdag 21 maart 2013

Trainingsweek Gran Canaria.


Daar het reeds de zesde keer is dat we een weekske  de zon en de hoogtemeters gaan opzoeken op dit eiland voelt het stilaan een beetje als thuiskomen.
Zeker met de pokkewinter die we nu doormaken had ik echt afgeteld naar deze week.
Op de luchthaven werd ik opgewacht door Petra,organisator v/d marathon hier en door de jaren heen iemand geworden waar ik steeds op kan rekenen (zij heeft enkele jaren terug er zelfs voor gezorgd dat we alsnog op de startlijst van den Transalp geraakt zijn).
Eenmaal in hotel Dunas Mirador aangekomen direct fiets gemonteerd,korte broek,truitje korte mouw aan en de bergen in met een temperatuur van om en bij de 26 graden…Zaaaaaaalig!!
Zeker als je ’s morgens vertrokken zijt in Zaventem bij -2.
S ’avonds zijn dan teamies Pol en Roald “Wiggo” Serneels aangekomen en de rest van de week hebben die 2 sterke beren me alle kleuren van de regenboog laten zien maar daarvoor waren we naar hier gekomen natuurlijk.
Spijtig dat net de dag dat we de volledige klim naar Pico de las Nieves,met zijn 1950 meter het hoogste punt van het eiland ,wilden rijden zat het weer tegen en hebben we zelfs in de regen een ijskoude afdaling moeten rijden om zo snel mogelijk terug in het zonneke aan de kuststreek ons op te warmen.
Daar de meegereisde vrouwtjes Pascale & Siegfrid hun venten carte blanche gaf wat de trainingen betrof hebben we geregeld ritten afgewerkt dat we vertrokken om 9u ‘smorgens en terug binnenbolden om 17u (1 keer was het zelfs 17u30)….uiteraard wel met een stop voor een snelle hap op de middag.
De langste rit was met onze vriend Pepe van het Reevaxteam die hier 2 weken zich komt voorbereiden op zijn zwaar marathonseizoen 2013 met oa Joberg2c in zuid africa,Brazil Ride in BraziliĆ«,Alta Via in ItaliĆ« en   tussendoor nog een 9-tal Duitse wedstrijden!
De rit was goed voor 140 gevarieerde kilometers met een mix van asfalt en offroad en onderweg hebben we al onze vragen ivm Joberg2c kunnen afvuren op hem en heeft hij ons goede tips en advies kunnen meegeven.Wat ons vooral zal bijblijven zijn de laatste kilometers richting Maspalomas waar de wind vol op de kop stond en kleine maar sterke Pepe heel het stuk voor zijn rekening nam en ons netjes afzette aan het eindpunt…Thanks for the ride Pepe,CU in South Africa and good luck in season 2013!!
Ook nog het vermelde waart was onze rit waar we dachten een fantastisch offroad stuk gevonden te hebben om hoog vanuit de bergen naar de kuststreek af te dalen via een weg die we nog niet gedaan hadden.De eerste kilometers was echt genieten op een zeer mooi stuk maar naarmate we vorderden begonnen we nattigheid te voelen en op een gegeven moment hadden we prijs…in the middle of nowhere tussen 2 canyons eindigde het pad en kon je enkel verder naar beneden via een steil wandelpas tussen de rotsen aangegeven met de bekende torentjes van steentjes op elkaar.
Helemaal terug naar boven was ook geen optie dus de fiets in de nek een meer dan een uur van steen naar steen naar beneden.De Pol zijn nieuw bling,bling Sidi’s zagen er een uurtje later behoorlijk afgeleeft uit en onze ruggen hebben het ook geweten.Na het wandelpad kwamen we terug op het offroad stuk langswaar de marathon binnenrijd en daar heeft de Wiggo de gas eens opengedraaid en zijn we met een rotvaart binnengebold
In totaal hebben we deze week 600 “dikke banden” kilometers getraind met zo’n 11575 hoogtemeters en wat mezelf berteft ben ik content met de conditie…de eertse dagen terug thuis wat actieve recuperatie en rust om dan hopelijk met de stijgende conditie die normaal moet volgen na zo een week het laatste deel van de voorbereiding op Zuid-Africa aan te vatten en nog een tandje bij te steken.
Dag op dag binnen 4 weken zijn we in Johannesburg voor een race van 9 etappes,goed voor 900 km en 11000 hoogtemeters,zeker niet ziek worden of vallen is de boodschap nu!
PS:In deze week hebben de teamie’s mij ne nieuwe nickname gegeven…de Pitbull,hopelijk is da nie op mijn uiterlijk bedoeld.. J
Greetz…M.